Perchè fare Biodanza®

  • Perché sviluppa la capacità di essere se stessi, di ritrovare i propri ritmi naturali e di vivere con intensità, gioia e totalità ogni esperienza della vita.
  • Perché sviluppa la capacità espressiva, sia artistica che esistenziale.
  • Perché facilità la comunicazione affettiva, entrando in empatia, creando vincoli salutari con gli altri, rafforzando sentimenti come l'amore, l'amicizia, l'altruismo, la solidarietà e la cooperazione.
  • Perché favorisce il contatto intimo con il nostro corpo, scoprendolo come fonte di piacere e desiderio, rinforzando così l'autostima e l'autoimmagine.
  • Perché promuove una nuova sensibilità davanti alla vita nelle sue molteplici rappresentazioni; offre una visione olistica dell'universo e sviluppa un sentimento profondo di coscienza ecologica.

Ricerche condotte da Dr. Marcus Stück dell'Università di Leipzig hanno confermato:

  • che la Biodanza® sviluppa l'autonomia psicofisica e aumenta la capacità d'azione e l'efficienza personale
  • che c'è una riduzione di disturbi di varia natura ed una modulazione e bilanciamento nelle diverse situazioni emozionali (ad esempio migliore regolazione della rabbia, ottimismo)
  • che si verifica un miglioramento del sistema immunitario

Biodanza® e stress

Lo stress è la risposta dell'organismo di fronte alla violenza emozionale ed organica che le persone ricevono durante la loro vita quotidiana. La risposta dell'organismo di fronte all'aggressione esterna ed interna può alterare profondamente le funzioni vitali, generando disturbi di varia natura.
L'organismo umano con l'attuale stile di vita civilizzato subisce aggressioni e danni psicologici e fisici. Di fronte a queste aggressioni l'organismo si colloca in uno stato di allarme.

La Biodanza® ha l'effetto di ridurre l'ansietà, perché lo stress prodotto da situazioni conflittuali tende a diminuire attraverso esercizi specifici che suscitano vivencia integranti che favoriscono l'autoregolazione organica.